專業(yè)講師手把手指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行心肺復(fù)蘇按壓操作。

????江門(mén)日?qǐng)?bào)訊 （文/圖 記者/何雯意 通訊員/吳慧敏） 4月3日，2026年江海區(qū)“紅十字‘救’在身邊”應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)順利開(kāi)展。此次活動(dòng)由江海區(qū)紅十字會(huì)主辦，特邀江門(mén)市中心醫(yī)院江海分院專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)授課，聚焦心肺復(fù)蘇、AED使用、科學(xué)運(yùn)動(dòng)三大核心內(nèi)容，為機(jī)關(guān)干部送上專業(yè)實(shí)用的生命健康知識(shí)，切實(shí)提升公眾自救互救能力。

????數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年心臟驟?；颊叱?4萬(wàn)人，院外復(fù)蘇成功率不足10%，急救知識(shí)匱乏是關(guān)鍵原因。心源性猝死發(fā)病急、進(jìn)展快，心跳停止4分鐘內(nèi)是急救黃金時(shí)間，此階段實(shí)施心肺復(fù)蘇成功率超50%，超過(guò)6分鐘存活率僅為4%，掌握即時(shí)急救技能刻不容緩。

????活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，江門(mén)市中心醫(yī)院江海分院院長(zhǎng)王浩淵圍繞心肺復(fù)蘇與AED使用開(kāi)展專題授課。他系統(tǒng)科普了心源性猝死的六大預(yù)警信號(hào)：胸悶、心慌、極度疲勞、暈厥、眼前發(fā)黑、憋氣發(fā)紫，提醒大家及時(shí)察覺(jué)身體求救信號(hào)。他還科普了心肺復(fù)蘇標(biāo)準(zhǔn)流程：遵循“叫叫CAB”口訣，先輕拍重呼判斷意識(shí)，立即撥打120求救，再進(jìn)行胸外按壓、開(kāi)放氣道、人工呼吸，按壓頻率保持100—120次/分鐘、深度5—6厘米，按壓與通氣比例為30：2。同時(shí)詳細(xì)講解AED“救命神器”的使用方法，設(shè)備可自動(dòng)判斷心律并指導(dǎo)操作，非專業(yè)人員也能快速上手。

????隨后，江門(mén)市中心醫(yī)院江海分院副院長(zhǎng)朱英帶來(lái)科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康科普講座。朱英結(jié)合大眾運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，明確“勞動(dòng)≠運(yùn)動(dòng)”的核心觀點(diǎn)，科普真正運(yùn)動(dòng)的心率標(biāo)準(zhǔn)：最大心率（220-年齡）×50%為低強(qiáng)度、×60%—70%為中等強(qiáng)度，且要維持15分鐘以上。他用通俗語(yǔ)言講解了有氧與無(wú)氧代謝、基礎(chǔ)代謝率等知識(shí)，介紹游泳、騎行、跑步、瑜伽等適合不同人群的運(yùn)動(dòng)方式，講解BMI、體脂率等體質(zhì)評(píng)估指標(biāo)，指導(dǎo)大家科學(xué)搭配膳食、規(guī)律作息，從源頭規(guī)避運(yùn)動(dòng)損傷。

????理論授課結(jié)束后，活動(dòng)設(shè)置分組實(shí)操環(huán)節(jié)。專業(yè)講師手把手指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行心肺復(fù)蘇按壓、AED模擬操作，糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)，確保每位參與者熟練掌握核心技能。學(xué)員們輪番上手實(shí)操、反復(fù)演練，主動(dòng)向講師請(qǐng)教操作難點(diǎn)，學(xué)習(xí)熱情高漲，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操氛圍濃厚。

????下一步，江海區(qū)將持續(xù)推進(jìn)應(yīng)急救護(hù)知識(shí)普及，讓急救技能走近更多群體，筑牢全民生命安全防線。