課間多了5分鐘，校園里的歡聲笑語也多了。
學(xué)生們的課間快樂時(shí)刻。
????開欄語????少年向陽，未來有光；成長(zhǎng)之路，健康為基。
????2026年，教育部將“深入落實(shí)‘健康第一’”作為新春第一會(huì)的核心主題，全面部署推進(jìn)學(xué)生身心健康工作。從出臺(tái)《全面推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的指導(dǎo)意見》，到實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，明確要求中小學(xué)生每天體育活動(dòng)不低于2小時(shí)、推行“課間15分鐘”，將“健康第一”確立為衡量教育成效的重要標(biāo)準(zhǔn)。這一系列舉措，標(biāo)志著教育正從“分?jǐn)?shù)至上”轉(zhuǎn)向“健康為本”，“身上有汗、眼里有光”成為校園新風(fēng)尚。
????“健康第一”是貫穿教育全過程的行動(dòng)指南，需統(tǒng)籌體魄強(qiáng)健與心靈陽光，堅(jiān)持五育并舉，構(gòu)建家校社協(xié)同育人的健康生態(tài)。為響應(yīng)國家號(hào)召，助力江門學(xué)子成長(zhǎng)，本報(bào)特推出“陽光成長(zhǎng)健康第一”欄目，聚焦校園體育與師生身心健康，分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、講述成長(zhǎng)故事，推動(dòng)“健康第一”理念深入人心，讓僑鄉(xiāng)少年兒童在陽光下舒展身心、在健康中涵養(yǎng)品格，以強(qiáng)健體魄、陽光心智、昂揚(yáng)朝氣，奔赴遠(yuǎn)方、筑夢(mèng)未來！
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????下課鈴聲響起，農(nóng)林雙朗小學(xué)的學(xué)生們有序走出教室，在往后的15分鐘里，走廊上、校道上、教室里都是他們的歡聲笑語和動(dòng)起來的身影?！耙郧罢n間只有10分鐘，本學(xué)期多了5分鐘，孩子們課間‘打開方式’多了許多?，F(xiàn)在兒子每天回到家后精神狀態(tài)明顯變好，身體素質(zhì)也有了提升?！鞭r(nóng)林雙朗小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)林北晨感慨道。
????今年2月，教育部召開深入落實(shí)“健康第一”工作部署會(huì)，會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要讓“健康第一”教育理念落地見效。3月，在2026年全國中小學(xué)幼兒園安全工作視頻會(huì)議上，教育部黨組成員、副部長(zhǎng)、總督學(xué)王嘉毅強(qiáng)調(diào)，樹立“健康第一”教育理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。他提到，要堅(jiān)持五育并舉，深入開展學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健行動(dòng)，通過“曬課表”等方式加強(qiáng)跟蹤評(píng)價(jià)，確?！?小時(shí)”“課間15分鐘”落實(shí)到每所學(xué)校。
????當(dāng)“健康第一”和“課間15分鐘”同時(shí)成為我市各學(xué)校從本學(xué)期起需要共同落實(shí)的關(guān)鍵詞，目前為止，哪些學(xué)校已經(jīng)實(shí)行“課間15分鐘”？課間多出來的5分鐘從哪來？仍未實(shí)行的學(xué)校主要面臨哪些現(xiàn)實(shí)困難？已經(jīng)或暫未實(shí)行的學(xué)校，還結(jié)合校情探索出哪些方式，對(duì)“課間15分鐘”進(jìn)行補(bǔ)充或“平替”？帶著這些問題，連日來，記者進(jìn)行了多方采訪，試圖還原這場(chǎng)關(guān)乎孩子身心健康“加減法”的真實(shí)圖景。
????文/圖 江門日?qǐng)?bào)記者 呂中言
????率先實(shí)行 校園一日安排里的“加”與“減”
????連日來，記者走訪發(fā)現(xiàn)，我市已有部分小學(xué)開始嘗試實(shí)行“課間15分鐘”，其中包括紫茶豐雅小學(xué)、范羅岡濱江小學(xué)、紫茶天福小學(xué)、紫茶濱江小學(xué)、農(nóng)林雙朗小學(xué)等。在確保學(xué)生在校時(shí)間不增加的前提下，如何協(xié)調(diào)各種因素，確?！罢n間15分鐘”有序運(yùn)轉(zhuǎn)？對(duì)此，不同學(xué)校有不同做法。
????例如，紫茶豐雅小學(xué)圍繞“時(shí)間統(tǒng)籌、空間盤活、秩序保障”三大維度推進(jìn)?！笆紫刃略龅?分鐘課間時(shí)長(zhǎng)，是通過優(yōu)化校園作息流程、壓縮各項(xiàng)非教學(xué)低效環(huán)節(jié)、嚴(yán)格杜絕教師拖堂現(xiàn)象的方式實(shí)現(xiàn)；其次是空間分層利用，針對(duì)校園場(chǎng)地有限、學(xué)生集中活動(dòng)的問題，按樓層、班級(jí)劃分專屬活動(dòng)區(qū)域，開展‘木頭人’‘跳格子’‘挑彩繩’等活動(dòng)，滿足學(xué)生的不同活動(dòng)需求；最后是秩序全程護(hù)航，建立‘行政人員包樓層、班主任包班級(jí)、任課教師協(xié)同管理’的責(zé)任體系?！弊喜柝S雅小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹。
????紫茶濱江小學(xué)則合理調(diào)整了午讀時(shí)間和部分非教學(xué)環(huán)節(jié)，在不影響學(xué)生閱讀積累的前提下，科學(xué)壓縮冗余時(shí)長(zhǎng)，騰出課間多出的5分鐘?！皩W(xué)校還整合了課堂之間的零散過渡時(shí)間，將原本碎片化的幾分鐘統(tǒng)籌利用，全程沒有增加學(xué)生總在校時(shí)長(zhǎng)?！弊喜铻I江小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人說。
????當(dāng)清脆的下課鈴不再是“無效休止符”，當(dāng)走廊里的歡笑與探索成為育人新場(chǎng)景，我市這場(chǎng)“課間革命”正在重塑教育的溫度與質(zhì)感。采訪中，對(duì)于“課間15分鐘”的實(shí)行，無論是家長(zhǎng)還是學(xué)生都有不錯(cuò)的反饋?！靶β暥嗔?、眼鏡起霧少了；創(chuàng)意游戲多了，追跑打鬧少了；跨班交流多了，小摩擦少了?！狈读_岡濱江小學(xué)學(xué)生曉婷用“三多三少”概括變化。范羅岡濱江小學(xué)家長(zhǎng)徐女士感慨：“孩子現(xiàn)在回家常說認(rèn)識(shí)了其他班級(jí)的朋友，這種跨班際交流在過去沒有那么容易發(fā)生?！?/p>
????客觀情況 課間增加5分鐘為何那么難
????不同學(xué)校有不同的校情，各校嘗試實(shí)行“課間15分鐘”過程中，會(huì)面對(duì)不同的困難，因此，并非所有學(xué)校已搭上這趟“改革快車”。對(duì)不同學(xué)校而言，課間增加5分鐘，難在哪？
????我市一所鎮(zhèn)街小學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人從兩個(gè)方面對(duì)客觀困難進(jìn)行了概括：“一是觀念轉(zhuǎn)變難，不少教師和家長(zhǎng)，還未完全接受‘健康第一’理念，仍堅(jiān)持認(rèn)為‘坐得住才學(xué)得好’，擔(dān)心課間活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)的增加會(huì)擠占學(xué)習(xí)時(shí)間，這對(duì)改革形成了阻力；二是教師精力有限，課間延長(zhǎng)后，學(xué)生活動(dòng)明顯增多，教師看護(hù)負(fù)擔(dān)加重，易產(chǎn)生倦怠，不少家長(zhǎng)擔(dān)心會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量?！?/p>
????一所老城區(qū)小學(xué)負(fù)責(zé)人告訴記者：“老城區(qū)小學(xué)普遍存在活動(dòng)空間狹小、樓道擁擠、活動(dòng)設(shè)施單一等問題，課間要完成上千名學(xué)生的活動(dòng)切換，安全隱患和管理難度本來就相對(duì)較大，如果再增加5分鐘，安全隱患和管理難度又會(huì)進(jìn)一步增大，因此學(xué)校在實(shí)行‘課間15分鐘’前需要做更多的考量?！?/p>
????采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，相比于小學(xué)，中學(xué)實(shí)行“課間15分鐘”的難度更大?！爸袑W(xué)的學(xué)科量對(duì)比小學(xué)，大幅度增加。我校目前上下午各有一個(gè)30—40分鐘的大課間，如果全面實(shí)行‘課間15分鐘’，要么壓縮課時(shí)，要么延長(zhǎng)在校時(shí)間，兩者都會(huì)影響教學(xué)節(jié)奏和增加師生負(fù)擔(dān)；學(xué)生沒法形成‘動(dòng)—靜’有序切換的習(xí)慣，因?yàn)槌踔须A段，學(xué)業(yè)壓力更重，很多學(xué)科需要安靜下來學(xué)習(xí)，如果實(shí)行‘課間15分鐘’，加上上下午的大課間，還有每天一節(jié)體育課，感覺一直都在動(dòng)的狀態(tài)，學(xué)生很難安靜下來學(xué)習(xí)?！蔽沂幸凰菂^(qū)初中負(fù)責(zé)人告訴記者。
????絕不“躺平” 各校探索“平替”和補(bǔ)充方案
????正如前文提到，各校有各校的校情，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，無論是已經(jīng)嘗試實(shí)行“課間15分鐘”的學(xué)校，還是仍在觀望的學(xué)校，都沒有選擇“躺平”，而是紛紛結(jié)合校情，實(shí)行各種措施，對(duì)“課間15分鐘”進(jìn)行“平替”或有效補(bǔ)充，從而落實(shí)“健康第一”理念。
????例如，棠下鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)中心小學(xué)結(jié)合校情，取消早讀和午讀，推出“兩個(gè)大課間+每天一節(jié)體育課”的組合方案：上午大課間做廣播操、跑步、跳繩、放松操；下午大課間改為足球、籃球班級(jí)聯(lián)賽，每天有比賽，每班每學(xué)期至少上場(chǎng)3次，參與率超50%。通過集中化、課程化的安排，確保學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和趣味性。
????江海區(qū)禮樂街道新民小學(xué)除了推行跑操、跳繩等常規(guī)鍛煉外，還推出了多米諾骨牌大賽、課本劇大賽等特色活動(dòng)，以及結(jié)合當(dāng)?shù)孛袼状蛟臁岸Y樂龍舟”主題課程，讓學(xué)生通過模擬劃旱地龍舟，全面動(dòng)起來?！拔倚＿€依托全學(xué)科心育體系、‘遇見最美’主題活動(dòng)及‘一人一臺(tái)賬’精準(zhǔn)輔導(dǎo)機(jī)制，將心理健康教育深度融入每一次課間，引導(dǎo)學(xué)生在輕松的運(yùn)動(dòng)與趣味游戲中釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，實(shí)現(xiàn)體魄強(qiáng)健與心理健康的和諧統(tǒng)一?！毙旅裥W(xué)校長(zhǎng)伍順燕介紹道。
????江門市港口中學(xué)在落實(shí)每天兩個(gè)大課間的基礎(chǔ)上，以自愿為原則，在每天下午6時(shí)放學(xué)后，安排當(dāng)天值班科任老師或班主任，帶領(lǐng)有運(yùn)動(dòng)意愿的學(xué)生跑步20分鐘左右?！斑@樣的方式充分結(jié)合了校情?！痹诟劭谥袑W(xué)學(xué)生家長(zhǎng)梁先生看來，公辦初中學(xué)生普遍居住在距離學(xué)校不遠(yuǎn)的地方，步行到家時(shí)間較短，每天下午6時(shí)放學(xué)后到7時(shí)這段時(shí)間屬于空窗期，每天以自愿為原則的方式讓學(xué)生通過跑步動(dòng)起來，既能消除一天下來的昏沉與疲憊，又能讓他們以更好的狀態(tài)投入到晚上的作業(yè)中，長(zhǎng)期下來會(huì)有完全不同的身心健康狀態(tài)。
????專家建議 轉(zhuǎn)變思維，“課間15分鐘”可靈活實(shí)行
????盡管各校在實(shí)行“課間15分鐘”的路上，面臨著不同的困難，尤其是中學(xué)，但在采訪中，校長(zhǎng)們都表示，“課間15分鐘”是大勢(shì)所趨，未來一定會(huì)積極轉(zhuǎn)變思路，爭(zhēng)取讓“課間15分鐘”早日落地。
????我市一所城區(qū)初中校長(zhǎng)表示，未來，該校將努力探索“彈性課間”，在七年級(jí)試點(diǎn)將1—2個(gè)課間延長(zhǎng)至15分鐘，觀察對(duì)教學(xué)進(jìn)度和安全管理的影響；優(yōu)化課程微調(diào)，研究是否需要減少本來的閱讀課、器樂課等，為實(shí)現(xiàn)“課間15分鐘”騰出空間。
????蓬江區(qū)教育局體育教研員馮國強(qiáng)建議，中學(xué)實(shí)行“課間15分鐘”，可采用課時(shí)微調(diào)，每日抽取2節(jié)常規(guī)課各壓縮3—5分鐘，補(bǔ)齊課間時(shí)長(zhǎng)；同時(shí)推行3—10—2分段模式，3分鐘整理如廁、10分鐘戶外活動(dòng)、2分鐘課前預(yù)備。
????江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院教授侯海燕建議，中學(xué)可保持學(xué)校原有的課程安排時(shí)間，根據(jù)年級(jí)的不同，向課內(nèi)5分鐘要“鍛煉”。比如，初一可嘗試在每節(jié)課的最后5分鐘安排如站立、伸展、眼保健操等微運(yùn)動(dòng)；初二在上午的第一、二節(jié)課后和下午的五、六節(jié)課后各安排一次“課間15分鐘”，其余課間保持10分鐘不變；初三可在保持10分鐘課間時(shí)間不變的基礎(chǔ)上，增加上下午各一次“室內(nèi)微運(yùn)動(dòng)”（5分鐘），或?qū)嵭小爸骺坪箝L(zhǎng)課間，副科后短課間”的浮動(dòng)安排。
